10 SERIES DE 400

Dimecres amb descans actiu de correr i fent rodatge suau de 20km amb bici indoor per seguir rebaixant la tendinitis i no carregar en excés ja que tornen a aparèixer molèsties.
Dijous ja recuperat, bon calentament i 10 sèries de 400m en un recorregut urbà i planer amb recuperacions de 1'30"

Aqui deixo els parcials: