5 CANVIS DE 1000

Dimarts 15 de març amb entrenament doble. A primera hora del mati 20km de bici indoor amb un temps de 23'06" i al vespre 14 km corrent amb calentament de 6 km's i 5 canvis de 1000 m amb recuperacions de 2 minuts.
Tot i la forta humitat a l'ambient, satisfet amb els resultats.
Series fetes a Viladecavalls en un recorregut de puja i baixa tot i que l'últim canvi amb cert desnivell de baixada.