Diuen que l'important és fer l'entrenament segons les teves sensacions; fer cas al cos.
Doncs bé, ahir no em notava lleuger, tot i així, l'entrenament va sortir força bé.
Calentament de 20minuts per l'exterior de les pistes de Can Jofresa + 10 sèries de 1'30" amb recuperació de 1'30"
Aquí deixo els parcials.
Doncs per no sentir-te gaire bé... córrer per sota dels 3 minuts, això és córrer de veritat, eh...!!
ResponderEliminarLa veritat es que estic content de com van sortir les sèries tot i les sensacions ;)
ResponderEliminarM'haig de posar les piles que sino em foteu una canya inhumana!