TEST OK

Dilluns tocava massatge per treure contractures i rebaixar la tendinitis amb el gran Bartolomé Serrano i dimarts va ser la proba de foc.
Test passat amb nota i que em fa ser optimista.
Evidentment la tendinitis hi segueix sent pero ha dismimuit fins a tal punt que amb molt de gel durant el dia i a base de cremes aconsegueixo rodar 15 km's a un ritme mitg de 4'27" amb sensacions bones i amb poques molèsties al tendó.
Avui toca seguir amb la rutina d'entrenaments.
Espero que el tendó aguanti aquest tram final abans de la marató i que em permeti seguir disfrutant del correr.