CURSA DELS NASSOS

Com ja comença a ser habitual la última cursa escollida de l'any és la Cursa dels Nassos de Barcelona.

10 km pels carrers de Barcelona en un ambient atlètic inmillorable.

Quedo amb l'Alex per escalfar junts i per sortir plegats a la cursa.
Ell amb la intenció d'anar a un ritme de 3'45", ja d'inici sortim més ràpids, i és que quan l'Alex diu voler anar a un ritme en concret, resta-li 10 segons sempre de mitjana. Quin crack!!! I mai es cansa!!!

Primers km's amb ritme elevat però còmode de moment!
Passo la meitat de cursa amb un parcial de 18'20". Vaig un pèl massa forçat així que afluixo i l'Alex mica en mica va marxant, però sempre amb els seus ànims de suport aconsegueixo mantenir un bon ritme!!!

Últims dos km's.
Miro el crono i veig que el repte de baixar de 37minuts es pot aconseguir. Això sí, tocarà patir encara més!
Així que apreto dents, allargo cama i som-hi. A per totes!!!!
Última recta, apreto i apreto. Darrers 200 metres. Augmento el ritme i em poso per sota de 3'00".
Sé que anirà pels pèls, però si!!!! Repte aconseguit i nova marca personal!

Entro a meta amb l'Alex amb un temps de 36'56"

Cursa dels Nassos (31/12/2011)
Distància: 10km
Temps: 36'56"
Posició: 244º