Calentament suau durant 20 minuts per l'herba i just en aquest instant apareix el meu pare amb tota la indumentària necessària per fer un sensacional reportatge forogràfic.
Comencem les sèries. La calor apreta i tocarà suar per completar el Fartlek de 5', 4', 3', 2', 1' i 30"
Molt content per com ha sortit l'entrenament. Hem fet un progressiu de fartlek incrementant velocitat sèrie rera sèrie i en tot moment amb sensacions ben bones.
No hay comentarios:
Publicar un comentario