jueves, 16 de febrero de 2012

COM CONÈIXER LA TEVA MARCA?

Molt interresant l'article del portal  runners.es que parla de "Com conèixer la teva marca en qualsevol distància".

Resumint, la fórmula que proposa tot i ser una teoria, és la següent:


- Marca de 800 m x 2 = marca de 1.500 m

- Marca de 1.500 m x 3,75 = marca de 5.000 m

- Marca de 5.000 m x 2,078 = marca de 10.000 m

- Marca de 10.000 m x 2,22 periòdic = marca de mitja marató

- Marca de 10.000 m x 4,66 periòdic = marca de marató

- Marca de mitja marató x 2,1 = marca de marató
 
http://www.runners.es/como-conocer-tu-marca-en-cualquier-distancia 

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